バレーボールはとても運動量の激しいスポーツですよね。そんなきつい練習の中、N.M様だけキョトンと立っていたという文章にびっくりしました(笑)確かに呼吸が楽になるというお声は頂いておりますが、ここまで違うとすごいですよね。川辺先生がこんな実験をしたことがあります。まずは何も着けないで深呼吸します。その時肺の膨らみ具合を覚えておいてください。そしてネックレスを着けて深呼吸します。そしてまたネックレスを外してもう一度深呼吸します。この作業で肺の膨らみ具合の違いを感じられるかという実験ですが、かなりの方が楽になる、膨らみが大きくなると仰ってました。マラソンでも何でも呼吸が楽になれば運動自体も楽になりますよね。これからもN.M様にネックレスと共に、スポーツを楽しんで頂けたら嬉しいです。
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